Naturopathie
J'accompagne chaque personne désireuse de préserver et conserver sa santé. Grâce à des conseils personnalisés, je vous aide à gérer le stress, les troubles du sommeil, digestifs, articulaires, les allergies, la ménopause, à retrouver un poids de forme et toute votre vitalité... Je vous donne des clés pour mieux vivre et améliorer votre santé au quotidien de manière naturelle.
La naturopathie est une médecine naturelle et préventive basée sur l'hygiène de vie qui prend en compte l'être humain dans sa globalité. Elle convient à tous les âges et à toutes les étapes de la vie. Complémentaire de la médecine générale, la naturopathie prend son temps, elle est non invasive et vise à préserver et à renforcer votre capital santé au moyen de techniques naturelles, comme la gestion du sommeil et du stress, l'alimentation, l'exercice physique, la relaxation, la respiration, etc.
La première consultation dure environ 1h30. Nous échangeons sur vos besoins et vos habitudes de vie. J'effectue un bilan morphologique au travers d’un massage de votre dos et de votre ventre (non obligatoire), afin d'évaluer votre « terrain », les forces et faiblesses de votre organisme.
Avant cette première consultation, je vous envoie un questionnaire sur quelques éléments de santé et vos antécédents familiaux. Ces informations, non obligatoires, me permettent de préparer notre consultation et de favoriser notre temps d’échange en séance.
A l’issue de cette première consultation, je vous proposerai un programme d’hygiène vitale personnalisé pour répondre à vos besoins et permettre à votre corps de retrouver l’équilibre. Nous établirons ce programme en accord avec vos goûts, votre motivation et votre budget. Je vous enverrai ensuite par mail tous mes conseils personnalisés.
La consultation de suivi dure environ 1h. Elle est fixée 2 à 3 mois plus tard. Elle est nécessaire pour faire le point sur ce que vous avez réussi à mettre en place, les améliorations constatées, les difficultés rencontrées et nous permettre d’adapter le programme afin d’avancer progressivement vers le mieux-être.
Kobido
Le Kobido est une méthode naturelle parmi les plus efficaces pour ralentir le processus du vieillissement de la peau et obtenir un effet liftant et anti fatigue naturel.
Plus qu’un soin du visage, le Kobido est un art qui nécessite des gestes précis. Les mains réalisent une véritable chorégraphie. Le travail circulatoire facilite les échanges aux niveaux des tissus, relance la production de collagène et d’élastine, le transport de l’oxygène, redonne à la peau tout son éclat, atténue les rides, raffermit la peau et redessine l’ovale du visage. Il procure également une détente profonde du corps et de l’esprit.
Au Japon, la santé arrive en première position sur l’échelle des valeurs, bien au-delà des richesses matérielles. La beauté est l’expression remarquable d’une santé éblouissante. Le Kobido qui signifie « voie ancestrale de la beauté » est un rituel japonais né à la demande de l’impératrice du Japon en 1472 qui souhaitait conserver sa jeunesse, et a longtemps était réservé aux seules impératrices.
La séance se déroule confortablement installée sur un lit de massage, légèrement chauffé. Les épaules découvertes afin de permettre le travail des muscles du haut du buste en remontant jusqu’au front. Cette technique qui allie modelage tonique, pétrissage, lissages doux, démaquillage du visage (sans toucher au maquillage des yeux et des lèvres), apposition de serviettes chaudes, points d’acupression, drainage lymphatique, se termine par l’application du rouleau de Jade et si vous ne craignez pas d’être décoiffé, un massage crânien. J’utilise des produits bio de très grandes qualités
Chi Nei Tsang
Le chi Nei Tsang est une technique de massage du ventre et du thorax qui libère les tensions et les émotions retenues, tout en favorisant la circulation des énergies et la détente profonde.
Cette pratique taoïste ancestrale vise à libérer les énergies négatives concentrées dans l’abdomen et à harmoniser les émotions. Elle est issue de la médecine traditionnelle chinoise. Le Chi Nei Tsang signifie littéralement « travailler l’énergie des organes ».
​En occident nous désignons le ventre comme étant notre 2ème cerveau, car il contient plus de 200 millions de neurones, en connexion permanente, via le nerf vague, avec notre cerveau (celui de la tête).
Quand nous retenons des émotions négatives, celles-ci se fixent dans nos organes, entravant leur bon fonctionnement : la tristesse se loge dans les poumons, les soucis dans la rate et le pancréas, les peurs et traumatismes se cachent dans les reins, la colère et la frustration dans le foie.
Le chi Nei Tsang soulage les troubles digestifs : ballonnements, spasmes, syndrome du côlon irritable, constipation, apporte un bien être digestif, améliore les états anxieux, l’insomnie, la fatigue chronique, régule les cycles féminins, accompagne la perte de poids, évacue les émotions négatives et détend en profondeur.
Une séance de Chi Nei Tsang commence par un échange verbal afin de connaitre votre état de santé. Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins. Le soin Chi Nei Tsang consiste en un travail sur l’abdomen avec des touchers, par pression ou massage, à la fois profonds et légers. Un travail sur le diaphragme par le biais de la respiration abdominale est enseignée lors du soin, permet de se reconnecter à soi-même. En règle générale, 1 à 3 séances permettent de régler des troubles aigus. D’autres séances peuvent être nécessaires, dans les cas de déséquilibres profondément installés.
​A l’issue de la séance, il est nécessaire de boire beaucoup d’eau afin de faciliter le travail d’élimination des toxines. Il se peut que vous ressentiez de la fatigue, des maux de tête, un sommeil plus profond ou plus agité… Ce sont les signes de rééquilibrage de votre corps. Ils ne durent que 2 ou 3 jours, mais ne sont pas systématiques.